Formation - Sommeil, Rythme de vie et Travail posté

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Finalité de la formation

  • comprendre les conséquences du travail posté et en horaires atypiques sur la santé
  • connaitre le rationnel pour apporter d’éventuelles modifications des horaires de travail
  • promouvoir les règles d’hygiène du sommeil et de vie en général, ainsi que les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) pour les travailleurs en travail posté

Contenu de la formation

  • Rythme veille-sommeil et travail posté (3h)
    • Rythme veille-sommeil
    • Travail posté
    • Différents systèmes de rotation
    • Conséquences du travail posté sur la santé
    • Recommandation de la haute Autorité de Santé
    • Cas pratiques
  • Prévention de l’insomnie et du stress chronique (3h)
    • Comment devient-on insomniaque chronique ?
    • Lien entre insomnie et le stress
    • Outils de préventions de l’insomnie
    • Outils de gestion du stress
    • Cas pratiques

Objectifs pédagogiques

A la fin du programme le participant, en employant les connaissances et les compétences acquises, sera capable de :

  • comprendre les conséquences du travail posté sur la santé,
  • estimer les bonnes ou mauvaises pratiques de travail posté,
  • dépister une insomnie et prévenir son évolution, et
  • estimer le niveau de stress professionnel et réduire sa chronicisation.

Public

Médecins et infirmiers en entreprise, DRH, cadres responsables sécurité et de l’organisation du travail, syndicalistes, travailleurs postés

Intervenant

Bruno Claustrat, biologiste spécialiste des rythmes biologiquse

Lieux de formation

Sur site et sur demande.

Contact

Secrétariat : +334 78 42 10 77

Email : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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